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掌握孕期1

发布时间:2019-09-13 03:34:58

  孕期 周孕妈妈注意注意些什么呢? 周的孕妈妈会有哪些变化呢?想要掌握 周孕期保健的关键重点,让我们一起往下看看吧。

  0周后,宝宝的次数明显减少,因此孕妈咪应特别注意监测胎动,目前国内外均采用12小时胎动计数,若在12小时间胎动达20次以上为正常。透过孕妈咪了解、掌握宝宝在子宫内的活动习惯,一旦有异状发生,更能及时发现、及早治疗。 Check!身体变化 前文提到,胎动监测为本周一大重点,产科医师很可能要求您开始记录胎动发生次数,若12小时内胎动少于20次,或1小时内胎动小于 次,可能代表胎儿有或正处于胎儿窘迫等状态,应尽快寻求医师协助评估宝宝健康安全。 宝宝的话 前几周,我的皮肤还有些皱皱、红红的,但经过一阵子的努力,我累积了许多脂肪,让手臂和腿等部位,变得丰满均匀,当妈咪抱起我,才能感受到温暖的分量。 本周小提醒 正常情况下,漂浮于中,若脐带长度过长、羊水过多或胎动过于频繁时,易增加脐带缠绕于胎儿颈部,形成。 一般来说,脐带绕颈对胎儿并无过大影响,但若绕颈圈数过多或缠绕过紧,可能使脐带受到压迫,导致胎儿面临缺氧状况。为避免宝宝处于窘迫情况,妈咪可透过观察胎动次数,判断宝宝是否安全,若胎动次数过少,应尽速请医师协助处理。 Week 2 是上天恩赐的神奇礼物,经过研究显示,接受母乳哺喂的宝宝不但罹患机率较低,其中所蕴含的营养素也远高过粉,因此,不少妈咪满心期待母乳的生成。经过漫长的等待,孕妈咪的 开始分泌,为即将到来的宝宝预备哺育安排。 Check!身体变化 在怀孕的最后几个月,孕妈咪的胸部开始分泌初乳,象征身体准备哺育宝宝的迹象,目前所看见的初乳,颜色呈淡黄色,并富含脂肪等营养物质,直到宝宝出生后几天,真正的母乳才会出现。 而在 分泌乳汁的过程中,妈咪可能感到程度不一的肿胀、搔痒感,建议勿过度清洁、刺激,并可开始着,让 维持在舒适状态,也避免一般压迫乳腺,阻碍日后乳汁分泌。 宝宝的话 距离出生的日子越来越近,我积极的训练身体各部位机能,举例来说,我的头部已经会左右转动;能透过膀胱循环羊水,其他器官如肝脏、肺脏等,也都快速的发展着。 本周小提醒 有些孕妈咪可能会遇到胸部开始渗 汁的窘境,虽然丰沛奶水是宝宝的营养来源,但渗出的乳汁多少会令妈咪感到有些难为情,建议准妈咪可穿戴棉质溢乳垫,隔离于衣服与胸罩之间,帮助吸收溢出的乳汁。 Week 〜Week 4 好不容易摆脱的胃灼热、便秘、痔疮、频尿等问题,在怀孕后期可能再度回锅来访,让孕妈咪难以招架,但只要熬过剩下6周,就能开心迎接宝宝到来。而随着迎接新生儿的时刻越来越近,可别忘了与丈夫讨论宝宝出生后的规划,例如聘请保母、命名、布置婴儿房等,或许能分散对不适症状的注意力。 Check!身体变化 越接近关头,孕妈咪可能感到有些,也偶会发生晕眩的状况,在这个阶段,孕妈咪可大方的适时寻求协助,例如要从坐姿转换站姿时,可请旁人搀扶,以免心脏、血管系统无法在短时间内接受身体改变,引起晕眩或头昏症状。另外,由于腹部负担几乎已达孕妈咪承受的极限,搭配使用,可协助减轻妈咪负荷。 宝宝的话 为了提早做好分娩准备,我悄悄将头部转换成朝下的姿势,以便进入骨盆腔,考量到妈咪生产时可能经历的疼痛,我的头骨仍保有柔软、松动特质,如此一来,在经过妈咪产道时,更能伸缩适应狭窄空间。 本周小提醒 产检时,准父母开始会留意宝宝胎头的位置,由于正常与否,直接关系到妈咪能否正常分娩,因此,孕妈咪本身应多留意,当遇见有疑虑的情况时,也可向医师咨询,选择最适合自己的生产方式。 Week 5〜Week 6 子宫现在已经到达肋骨下方,体积扩张至平时约15倍大,除了肋骨受到压迫感到的疼痛之外,许多孕妈咪也开始感到子宫肌肉紧缩,是谓「假性」,然而,若您的收缩频繁,有可能是征兆。 Check!身体变化 规律且强烈的子宫收缩是临盆的重要指标,但此阶段出现的不规则随机收缩,每次约持续 0~60秒,通常透过走动、休息等方式能获得缓解,意谓尚未准备好进入分娩阶段。 宝宝的话 妈咪努力的摄取营养,让我已经重达2800公克,几乎塞满了整个子宫,由于空间受限,无法大幅度的活动,但即使安稳的躺在子宫里,我仍会偷偷练习吸吮手指。 本周小提醒 进入怀孕 6周后,宝宝随时有可能来报到,因此夫妻间应暂时停止性生活,以免因子宫受到过度刺激收缩,造成引起早产的可能性。 Week 7 妊娠 7周以前出生的宝宝,称为早产儿; 7周以后出生,代表足月,意谓宝宝在身心等各方面状态上,都已经准备好离开子宫生活。不过随着医疗进步,早产儿的存活率相较于过去提升不少,通常怀孕25周后出生的宝宝皆有高度存活机率,透过医疗支持,有助于早产宝宝获得良好照顾。 Check!身体变化 羊膜包围着胎儿及羊水,一般来说,若非准备分娩或正在分娩,羊膜不会轻易破裂,破水后,会增加感染机会,甚至可能对胎儿造成伤害,因此,当孕妈咪感觉到到 有温温的水样液体流出,应尽快至医院报到,让宝宝在安全的环境下分娩。医师提醒:「若不清楚只是单纯的 分泌物或是少量的羊水流出,则可先卧床休息,与医师连络后再进行下一步的处理。」 宝宝的话 如果你是个细心的妈咪,在我出生前,可以先试着熟悉将会遇到的状况,例如从书籍、杂志中学习哺乳知识,或了解等流程,才不会让我们初见面就在手忙脚乱的情况中度过。 本周小提醒 本周开始,产检频率调整为1周进行1次,透过频繁的体检,观察、估计胎儿进入骨盆的状况,以及胎位正常与否,透过专业医师的细心照料,孕妈咪更能为即将到来的分娩关头充满信心。 Week 8〜Week 9 许多孕妇在产前会产生紧张、焦虑的情绪,一方面是对未知的分娩过程感到害怕,一方面也担心自己及宝宝的健康安全。除了家人必须适时提供支持、鼓励,孕妈咪也可透过预习分娩时可能遇到的状况,抑或进行有助的运动,让生产过程更顺利。 Check!身体变化 当胎头逐渐下降,孕妇体内上腹部的压迫减轻,会感觉呼吸变得更顺畅、轻松,但这样的状况代表宝宝即将来报到,此阶段孕妈咪应特别留意产兆的出现。一般来说,最常见的产兆为落红、破水、规则阵痛,如仅出现其中一项产兆,孕妈咪大可不必急着前往医院报到,建议多观察身体的状况,等阵痛频率达到一定标准,再至医院待产。 宝宝的话 为了能干干净净的出现在爸比妈咪面前,我身上原先长出的一层细致绒毛和大部分的白色渐渐脱落,这些分泌物随着羊水,被我一起吞进肚子里,形成胎便,待出生后就会排出。 本周小提醒 正确的呼吸方式能协助产妇在分娩过程中正确施力,更有助于分娩顺利进行;若呼吸紊乱、用力方式错误,可能导致妈咪眼球血管破裂等现象。在等待宝贝到来的这些日子里,抽空练习拉梅兹呼吸法是保障母婴生产顺利的一大功课。 Week40 不同的因素会造成每位准妈咪分娩时间的差异,例如:初产妇较经产妇需要更多时间分娩,另外,如妈咪的骨盆大小、胎儿大小等因素,都会导致分娩时间长短不同。仅管现代医学无法准确估计分娩的具体时间,但若分娩过程过长,医疗团队有可能评估妈妈与胎儿的状况之后,改以方式。 Check!身体变化 大多数妈咪采取自然生产方式,规则阵痛是宝宝向新环境敲门的一大指标,当每 ~5分钟出现一次阵痛,且每次阵痛时间达20秒以上,代表即将进入产程。然而,在分娩中,产妇的生、心理各方面会承受巨大痛苦,若真的达到难以忍受的阶段,可以考虑施打减痛分娩药剂,约可减少80%左右的疼痛感。 宝宝的话 经过漫长的等待,我终于能离开妈咪的子宫独当一面,为了确认身体状况一切正常,医生会针对我的哭声等指标评断健康指数,通过简易的评估后,就能躺在妈咪胸前,做第一次的亲子接触。 本周小提醒 过了,宝宝却丝毫没有要出生的征兆?若妊娠超过42周,称为,医师指出,可能导致胎儿无预期的胎死腹中,会透过催生等方式,协助尽快娩出胎儿。 经历了长达40周的孕产过程,虽然妈咪终于能感觉如释重负,但宝宝出生后,为人父母的却不减反增,从新生宝宝可能面临的等症状;日后宝宝开始接触副食品的适应问题;以及各式各样的教养之道,对爸比妈咪来说都是得聚精会神通过的艰难考验,祝福所有的家长及宝宝,都能安然度过每个艰苦时刻,共享天伦之乐。

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