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提醒 水就是我们生活中的美容圣品

发布时间:2019-08-22 15:20:19

我们都希望自己能有一个美丽的容貌,我们也一直寻找这样的食物,但是其实我们生活中其实有很多食物看似平常,但是其实他们都是美容的圣品,就像是水就是我们生活中的美容圣品。

一早起床,在吃顿丰富早餐前先喝一大杯温开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩形态当然少了“骄傲”。这招被不少明星身体力行,瘦身成功指数极高!

午饭时段:餐前饮水减食量

尝试每餐前尽量饮1杯清水,一来可以填饱咕噜咕噜响的胃肠,减小饭量;二来可以补充身体所需的水分,加速新陈代谢。

下午茶时段:闻花香戒零食

一到下午,食欲又发作,拿出随身零食,薯片、曲奇、汽水……都是致肥美食。自制力不够的姐妹们,不妨在办公座位周围喷几下花香喷雾,闻着可以抑制食欲。

喷雾的制作方法:将10毫升无水酒精和1滴玫瑰花油(或薰衣草油亦可)先后倒入喷雾式瓶内,然后加入90毫升矿泉水摇匀。

晚餐时段:喝减肥神水瘦身(1个月减四五千克)

晚餐可食用白饭一碗、肉或鱼、大量蔬菜和减肥神水。

神水秘方:红茶姜水——红茶姜水本身有排毒的作用,同时可以火热燃脂。但是,体质易上火的人要小心——可用丝瓜汤等代替。

不知道你是不是了解这些水是美容圣品的作用,就算了解但是你也可能不会用这些水的效果,看完这些关于水的美容效果之后你心动里没有。

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