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红毛丹孕妇可以吃吗?孕妇能吃红毛丹吗?[图]

发布时间:2019-10-12 20:01:11

红毛丹又名毛荔枝,是一种有名的热带水果。红毛丹中含有丰富的维生素A、B、C,还有大量的矿物质和碳水化合物,吃红毛丹能增加身体抵抗力,还能改善低血糖,同时,红毛丹还是养颜护肤的佳品。那么,孕妇可以吃红毛丹吗?。

1、孕妇能吃红毛丹吗

孕妇能吃红毛丹。

红毛丹营养丰富,含有大量的糖类,水分,维生素以及矿物质,没有含对孕妇和胎儿有不良影响的成分,而且红毛丹肉嫩汁多,甘甜可口,有开胃功能,对孕期食欲欠佳的孕妇来说是一种开胃健食的水果。

2、孕妇吃红毛丹的好处

(1)提供充足的营养

红毛丹营养丰富,不但含有大量的矿物质钙、磷、铁等,还含有大量的葡萄糖、蔗糖一个各种维生素,这些都是孕期准妈妈大量需求的营养成分,孕期食用红毛丹能有效的补充各种营养成分,促进胎儿的生长发育和保持孕妇的身体健康。

(2)增强免疫力

红毛丹含有一些氨基酸,是构成年人体蛋白质和体液免疫酶的主要成分,孕期食用红毛丹能有效补充各种氨基酸,为酶的合成和蛋白质的合成提供原料,有强身健体和增强体液免疫的作用,使孕妇减少各种病菌的侵害。

(3)延缓孕期衰老

大家都知道,怀孕会使女性更成熟,使女人脱去那种青涩的不成熟感,其实就是孕期女性都会有一个衰老的过程,这个过程会使女性更加成熟,但是,稍有不注意也会给女性皮肤留下终身的怀孕痕迹。

红毛丹含有大量的维生素C,这种维生素是一种强抗氧化剂,食用红毛丹能增加体内维生素C的含量,能及时的发现以内的自由基,并将其清除,减缓孕期衰老,还能使皮肤更具有光泽。

3、红毛丹的营养价值

红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,具有滋养强壮、补血理气,健美发肤之功效。红毛丹热量颇高,能增强疾病扣抗力、补充体力,改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕、低血压等。红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮,可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根,洗净加水熬煮当日常饮料,能降火解热;其树皮水煮当茶饮,对舌头炎症具有显著的功效。

4、孕妇吃红毛丹的注意事项

1.红毛丹属于热性水果,不适合热性体质的孕妇食用。

2.红毛丹含有大量的糖分,孕妇食用需注意量,不可食用过多,以免引起孕妇的肥胖以及胎儿的过重,对分娩不利。

3.红毛丹含有较多的葡糖糖,孕妇不宜食用过多,并且使用后要及时漱口,清除口腔内的糖分,避免口腔因渗透压引起上火和口腔溃疡。

4.红毛丹不适合保存,孕妇食用需即买即食,若剩下较多一定要冰箱冷藏,可保鲜10天作用,常温2天即坏。

5、食用禁忌

1、胃炎,消化性溃疡

2、阳虚体质

3、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜,和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的,吃到肚子里会划破肠胃内壁,食用时一定要将这层膜剔除干净。

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