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三款甜汤让你生理期不再烦

发布时间:2019-07-08 12:20:19

  月经不调的食疗方法有哪些?很多女性会在来月经的前几天,或者月经期间出现一些不舒服的症状,例如紧张忧虑、失眠抑郁、烦躁不安、疼痛难忍等。俗话说 是药三分毒 ,要想应付这些经期问题,最好还是从健康饮食着手,下面就推荐三款能有效治疗月经不调的甜汤。

  推荐一,黄豆雪梨猪脚汤。

  梨子自古便有 百果之宗 的美誉,用雪梨来做汤,还可以祛咳润肺,清心美肤。而这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声音沙哑、口干舌燥有明显的效果,还能降血压和滋养清热。

  具体做法,需要材料雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片 片、盐,猪脚用水除去异味后分成块。将去核切块的雪梨、大豆、一块姜加入清水中,煮到滚开,然后维持旺火继续沸煮15分钟,再转慢火煲1小时即可,喝之前根据个人口味加盐调味。 1 2 下一页 尾页 返回频道首页

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