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红枣补血养颜粥的做法 爱美女人必喝的补血养颜粥_0

发布时间:2019-07-20 07:46:03

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红枣补血养颜粥的做法极其简单,但却有非常好的补血美容养颜的功效,红枣可以健脾养胃,补气养血,黑米可以滋阴补肾、健脾养胃、补气活血和保护肝脏,还可以预防白头发和眼睛疾病,现在我们就一起看下红枣补血养颜粥的做法吧。

红枣补血养颜粥的做法所需要准备的食材和调味料:红枣 红豆 黑米 花生 大米 红糖。

红枣补血养颜粥的做法:

1.将所有食材和调味料都准备好,待用

2.将豆类和米类提前淘洗干净后放入清水中浸泡,大概浸泡45分钟左右即可

3.然后捞出放入电饭锅中,倒入比平时煮饭多的清水,盖好盖子

4.通电之后按下煮粥的按钮,大概煮2个半小时即可。然后再放入红糖,也可以放入冰糖。

红枣补血养颜粥的做法贴心提示:

1.红枣补血养颜粥的做法很简单,只需要注意食材要提前浸泡,然后倒入开水煮,这样可以避免粘锅底,而且米粒可以粒粒分明。

2.如果是女性吃,建议用红糖,效果更好。

3.红豆适宜所有水肿的人吃,如果是产后奶水少,或者产后浮肿也可以吃。

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